Fit durch die Schwangerschaft

Dieser Fitnesskurs während der Schwangerschaft hat zahlreiche positive Auswirkungen – sowohl für die Schwangere als auch für das Baby. Ein gezieltes Training stärkt den Körper, fördert die Durchblutung und unterstützt bei der Vorbereitung auf die Geburt.

Inhalte des Kurses sind:

-> Kräftigungsübungen: sanft und effektiv für eine starke Körpermitte und eine aufrechte Haltung

-> moderates Ausdauertraining: für mehr Energie und eine bessere Sauerstoffversorgung

-> Entspannungseinheiten: perfekt, um Stress abzubauen und sich wohl zu fühlen

Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, bei welchem nach erfolgreicher Teilnahme die Krankenkasse im Anschluss 70-100% der Kurskosten rückwirkend bezuschusst/übernimmt.

Die Kursgebühr über 105 Euro wird ca. 4 Wochen vor Kursstart bezahlt, bei späterer Anmeldung wird diese sofort fällig.